梁竣南 2019/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
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6.1 km | 00:30:59 | 05:03/km

日期: 2019-12-26 15:58 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'21" / 05'04" / 05'03" / 05'05" / 05'00" / 04'46" / 05'07" /

基本訓練

12月累積里程 : 92.99 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

井口麗子, 洪智文和其他 4 人說推

·

洪智文越來越快了

2019-12-26 19:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'04"	00:10'25"
3	05'03"	00:15'28"
4	05'05"	00:20'33"
5	05'00"	00:25'33"
6	04'46"	00:30'19"
6.1	05'03"	00:30'59"

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