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    謝宗晉 高雄
    ID 112009
    292 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝宗晉
    恭喜完成了第 70 馬
    全馬 | 05:20:41 | 07:36/km | 第70馬
    2019 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-22
    成績05:20:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'04")
    		00:33'04" (+02'56")01:03'12"
    10 km(01:03'12")
    		00:30'08"
    15 km(01:34'45")
    		00:31'33" (+01'25")01:04'25" (+01'13")
    20 km(02:07'37")
    		00:32'52" (+02'44")
    25 km(02:43'49")
    		00:36'12" (+06'04")01:15'25" (+12'13")
    30 km(03:23'02")
    		00:39'13" (+09'05")
    35 km(04:06'26")
    		00:43'24" (+13'16")01:30'49" (+27'37")
    40 km(04:53'51")
    		00:47'25" (+17'17")
    Finish(05:20:41)

    日期: 2019-12-22 06:20 - 地點: 屏東縣萬丹公園 - 天氣: 晴天☀️ - 卡路里: 2867 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'04"  (07'04")
    		07'04" (+01'44")1000 / 1000
    2
    06'36"  (13'40")
    		06'36" (+01'16")1000 / 2000
    3
    06'19"  (20'00")
    		06'19" (+00'59")1000 / 3000
    4
    06'48"  (26'48")
    		06'48" (+01'28")1000 / 4000
    5
    06'14"  (33'03")
    		06'14" (+00'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (38'49")
    		05'45" (+00'25")1000 / 6000
    7
    05'51"  (44'40")
    		05'51" (+00'31")1000 / 7000
    8
    05'48"  (50'28")
    		05'48" (+00'28")1000 / 8000
    9
    06'47"  (57'16")
    		06'47" (+01'27")1000 / 9000
    10
    05'55"  (01:03'11")
    		05'55" (+00'35")1000 / 10000
    11
    06'38"  (01:09'50")
    		06'38" (+01'18")1000 / 11000
    12
    05'33"  (01:15'24")
    		05'33" (+00'13")1000 / 12000
    13
    05'33"  (01:20'57")
    		05'33" (+00'13")1000 / 13000
    14
    07'35"  (01:28'32")
    		07'35" (+02'15")1000 / 14000
    15
    06'11"  (01:34'44")
    		06'11" (+00'51")1000 / 15000
    16
    08'28"  (01:43'13")
    		08'28" (+03'08")1000 / 16000
    17
    05'40"  (01:48'53")
    		05'40" (+00'20")1000 / 17000
    18
    07'52"  (01:56'46")
    		07'52" (+02'32")1000 / 18000
    19
    05'30"  (02:02'16")
    		05'30" (+00'10")1000 / 19000
    20
    05'20"  (02:07'36")
    		05'20"1000 / 20000
    21
    09'50"  (02:17'27")
    		09'50" (+04'30")1000 / 21000
    22
    05'31"  (02:22'58")
    		05'31" (+00'11")1000 / 22000
    23
    07'08"  (02:30'07")
    		07'08" (+01'48")1000 / 23000
    24
    08'09"  (02:38'17")
    		08'09" (+02'49")1000 / 24000
    25
    05'31"  (02:43'48")
    		05'31" (+00'11")1000 / 25000
    26
    08'50"  (02:52'38")
    		08'50" (+03'30")1000 / 26000
    27
    05'41"  (02:58'20")
    		05'41" (+00'21")1000 / 27000
    28
    09'17"  (03:07'37")
    		09'17" (+03'57")1000 / 28000
    29
    08'02"  (03:15'40")
    		08'02" (+02'42")1000 / 29000
    30
    07'20"  (03:23'01")
    		07'20" (+02'00")1000 / 30000
    31
    09'54"  (03:32'55")
    		09'54" (+04'34")1000 / 31000
    32
    05'54"  (03:38'50")
    		05'54" (+00'34")1000 / 32000
    33
    12'13"  (03:51'04")
    		12'13" (+06'53")1000 / 33000
    34
    09'50"  (04:00'54")
    		09'50" (+04'30")1000 / 34000
    35
    05'30"  (04:06'25")
    		05'30" (+00'10")1000 / 35000
    36
    10'54"  (04:17'20")
    		10'54" (+05'34")1000 / 36000
    37
    10'14"  (04:27'34")
    		10'14" (+04'54")1000 / 37000
    38
    08'34"  (04:36'09")
    		08'34" (+03'14")1000 / 38000
    39
    08'13"  (04:44'22")
    		08'13" (+02'53")1000 / 39000
    40
    09'28"  (04:53'50")
    		09'28" (+04'08")1000 / 40000
    41
    11'18"  (05:05'09")
    		11'18" (+05'58")1000 / 41000
    42
    11'19"  (05:16'29")
    		11'19" (+05'59")1000 / 42000
    43
    04'12"  (05:20'41")
    		05'23" (+00'03")780 / 42780

    Y拖第十二場全馬

    賽後評分: 讚👍
    給 5 星
    12月累積里程 : 496.22 km 鱷魚Y拖(深藍) 累積 : 2186.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    大黃蜂, 王峙仁 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    張清榮 恭喜完賽，漂亮，加油，加油
    2019-12-22 12:21 ·
    蔣益男 恭喜宗晉漂亮完成北大武山和紅豆馬
    2019-12-22 12:29 ·
    李百信 恭喜完賽超厲害昨天單攻北大武今天跑全馬超級強讚喔~
    2019-12-22 12:57 ·
    王國文 恭喜輕鬆完賽！
    2019-12-22 13:32 ·
    邱世聰 午安您好，假日運動愉快，冬至圓滿和樂
    2019-12-22 13:48 ·
    🌿淑 琴🌿 恭喜完賽~💯👍
    2019-12-22 14:02 ·
     1 個人推
    許小彤 恭喜哥又拿下一馬了🎉🎉🎉
    2019-12-22 14:18 ·
    林咖啡 午安~謝大哥，恭喜在熱情的太陽下玩賽
    2019-12-22 14:23 ·
    阿龍 宗晉兄恭喜完賽
    2019-12-22 15:04 ·
    靜樺 恭喜宗晋哥完賽
    2019-12-22 16:42 ·
    楊清富 恭喜宗晉紅豆馬520吃喝玩曬！
    2019-12-22 16:45 ·
    王裕彬 恭喜🎉 又添一馬
    2019-12-22 17:18 ·
    Hsing Kuo 恭喜順利完賽
    2019-12-22 18:56 ·
    蝙蝠俠 恭喜順利完成比賽，太讚了！
    2019-12-22 20:44 ·
    Kent Hong （見成） 晉哥晚晚安！恭喜高速完賽！讚！
    2019-12-22 21:17 ·
    :郭建宏 恭喜漂亮的完賽
    2019-12-22 22:24 ·
    Hsu PoMin 運動愉快!
    2019-12-22 23:25 ·
    王俊欽 恭喜宗晉哥完賽
    2019-12-23 07:19 ·
    許景裕 宗晉兄 恭喜快樂玩賽
    2019-12-23 07:43 ·
    橘子熊 恭喜完賽~👍👍👍
    2019-12-23 08:26 ·
    鍾運華 恭喜挑戰北大武及萬丹紅豆馬勝利成功，戰績斐然，精神抖擻，歡樂馬愉悅，心想事成。
    2019-12-24 01:26 ·
    吉哥 水啦 完賽
    2019-12-24 07:20 ·
    蔡甫承 恭喜完賽
    2019-12-24 12:08 ·
    施大大 宗晉兄歡樂完賽喔！
    2019-12-24 23:44 ·
    李成國 恭禧宗晉兄歡樂完賽，讚喔！
    2019-12-26 08:46 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    206'36"00:13'41"
    306'20"00:20'01"
    406'48"00:26'49"
    506'15"00:33'04"
    605'46"00:38'50"
    705'51"00:44'41"
    805'49"00:50'30"
    906'47"00:57'17"
    1005'55"01:03'12"
    1106'39"01:09'51"
    1205'34"01:15'25"
    1305'32"01:20'57"
    1407'36"01:28'33"
    1506'12"01:34'45"
    1608'29"01:43'14"
    1705'40"01:48'54"
    1807'52"01:56'46"
    1905'31"02:02'17"
    2005'20"02:07'37"
    2109'51"02:17'28"
    2205'31"02:22'59"
    2307'09"02:30'08"
    2408'10"02:38'18"
    2505'31"02:43'49"
    2608'50"02:52'39"
    2705'42"02:58'21"
    2809'17"03:07'38"
    2908'04"03:15'42"
    3007'20"03:23'02"
    3109'54"03:32'56"
    3205'55"03:38'51"
    3312'14"03:51'05"
    3409'50"04:00'55"
    3505'31"04:06'26"
    3610'55"04:17'21"
    3710'14"04:27'35"
    3808'35"04:36'10"
    3908'13"04:44'23"
    4009'28"04:53'51"
    4111'19"05:05'10"
    4211'19"05:16'29"
    42.805'24"05:20'42"

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