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    Swimming Su 桃園
    ID 247932
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    Swimming Su
    2.5 km | 00:13:12 | 05:13/km
    日期: 2019-12-22 14:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 162
    Pace: 05'41" / 05'07" / 04'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'40" (+00'35")1000 / 1000
    2
    05'05"  (10'45")
    		05'05"1000 / 2000
    3
    02'26"  (13'12")
    		04'37" 530 / 2530
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 63.08 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 : 305.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    蕭家鑛, 霖爸 智邦路跑 和其他 16 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安，運動愉快，加油
    2019-12-22 21:09 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'07"00:10'48"
    2.504'37"00:13'15"

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