7.0 km | 00:39:59 | 05:41/km日期: 2019-12-23 17:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'39" / 05'21" / 05'30" / 05'47" / 05'48" / 05'54" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'40") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.39 km 
Scucony k8 累積 :
19.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'21" | 00:11'00" |
| 3 | 05'30" | 00:16'30" |
| 4 | 05'47" | 00:22'17" |
| 5 | 05'48" | 00:28'05" |
| 6 | 05'54" | 00:33'59" |
| 7 | 05'50" | 00:39'49" |
| 7.0 | 05'34" | 00:39'59" |
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