2.1 km | 00:14:27 | 06:56/km日期: 2019-12-26 19:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 07'01" / 06'44" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 84 / 2084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'44" | 00:13'45" |
2.1 | 05'52" | 00:14'15" |