6.2 km | 00:37:38 | 06:07/km日期: 2019-12-23 16:01 - 地點: 新埔里 - 天氣: 好 - 平均心率: 143 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'50" / 06'08" / 06'23" / 06'10" / 06'07" / 06'01" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'47") | 148 / 6148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'08" | 00:11'58" |
| 3 | 06'23" | 00:18'21" |
| 4 | 06'10" | 00:24'31" |
| 5 | 06'07" | 00:30'38" |
| 6 | 06'01" | 00:36'39" |
| 6.1 | 06'36" | 00:37'38" |
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