7.0 km | 00:30:46 | 04:22/km日期: 2019-12-27 16:35 - 地點: 本安里 - 平均心率: 139 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 04'38" / 04'19" / 04'07" / 05'59" / 04'28" / 04'22" / 04'07" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'21" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.43 km 
美津濃 皇速3 累積 :
3614.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'19" | 00:08'57" |
| 3 | 04'07" | 00:13'04" |
| 4 | 05'59" | 00:19'03" |
| 5 | 04'28" | 00:23'31" |
| 6 | 04'22" | 00:27'53" |
| 7 | 04'07" | 00:32'00" |
| 7.0 | 03'17" | 00:32'03" |
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