8.5 km | 01:03:14 | 07:25/km日期: 2019-12-24 18:35 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'58" / 13'06" / 06'10" / 06'00" / 06'02" / 06'27" / 06'35" / 07'35" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'05" (+07'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'34") | 514 / 8514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 13'06" | 00:21'04" |
| 3 | 06'10" | 00:27'14" |
| 4 | 06'00" | 00:33'14" |
| 5 | 06'02" | 00:39'16" |
| 6 | 06'27" | 00:45'43" |
| 7 | 06'35" | 00:52'18" |
| 8 | 07'35" | 00:59'53" |
| 8.5 | 06'32" | 01:03'15" |
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