12.1 km | 01:09:57 | 05:47/km日期: 2020-04-17 16:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 12528 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 04'54" / 05'18" / 05'24" / 05'26" / 05'50" / 05'50" / 06'08" / 05'56" / 06'13" / 06'15" / 06'06" / 06'06" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 | 178 / 113 |
| 2 | | 05'16" (+00'22") | 1004 / 2004 | 180 / 105 |
| 3 | | 05'24" (+00'30") | 1007 / 3012 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'23" (+00'29") | 1007 / 4020 | 179 / 103 |
| 5 | | 05'44" (+00'50") | 1005 / 5026 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'51" (+00'57") | 1007 / 6033 | 178 / 95 |
| 7 | | 06'04" (+01'10") | 1006 / 7040 | 179 / 91 |
| 8 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 8040 | 179 / 94 |
| 9 | | 06'15" (+01'21") | 1003 / 9044 | 178 / 89 |
| 10 | | 06'13" (+01'19") | 1004 / 10049 | 179 / 89 |
| 11 | | 06'03" (+01'09") | 1004 / 11053 | 178 / 92 |
| 12 | | 06'03" (+01'09") | 1004 / 12057 | 178 / 92 |
| 13 | | 05'57" (+01'03") | 78 / 12136 | 175 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'18" | 00:10'12" |
| 3 | 05'24" | 00:15'36" |
| 4 | 05'26" | 00:21'02" |
| 5 | 05'50" | 00:26'52" |
| 6 | 05'50" | 00:32'42" |
| 7 | 06'08" | 00:38'50" |
| 8 | 05'56" | 00:44'46" |
| 9 | 06'13" | 00:50'59" |
| 10 | 06'15" | 00:57'14" |
| 11 | 06'06" | 01:03'20" |
| 12 | 06'06" | 01:09'26" |
| 12.1 | 06'35" | 01:09'57" |
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