yumin 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

yumin 高雄
ID 393829

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0.5 km | 00:02:49 | 05:25/km

日期: 2020-01-01 16:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 25 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 01'11" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	127~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~174	79~89%
3:T乳酸耐力區	174~180	89~92%
4:A無氧耐力區	180~191	92~97.5%
5:I最大耗氧區	191~196	97.5~100%
最大心率為196 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 53.04 km

Hoka One One Clifton 6 累積 : 2163.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 126~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	01'11"	00:00'37"

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