10.0 km | 01:00:33 | 06:02/km日期: 2019-12-23 17:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'29" / 07'27" / 05'51" / 05'35" / 05'33" / 05'36" / 05'51" / 05'51" / 05'59" / 05'31" / 30'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'27" | 00:13'56" |
| 3 | 05'51" | 00:19'47" |
| 4 | 05'35" | 00:25'22" |
| 5 | 05'33" | 00:30'55" |
| 6 | 05'36" | 00:36'31" |
| 7 | 05'51" | 00:42'22" |
| 8 | 05'51" | 00:48'13" |
| 9 | 05'59" | 00:54'12" |
| 10 | 05'31" | 00:59'43" |
| 10.0 | 30'38" | 01:00'33" |
留言 
