5.6 km | 00:42:23 | 07:30/km日期: 2019-12-24 06:04 - 平均心率: 120 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 08'52" / 09'59" / 07'49" / 07'26" / 06'38" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 637 / 5637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
404.43 km 
ASICS KAYANO 26 累積 :
1200.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 09'59" | 00:18'51" |
| 3 | 07'49" | 00:26'40" |
| 4 | 07'26" | 00:34'06" |
| 5 | 06'38" | 00:40'44" |
| 5.6 | 05'26" | 00:44'12" |
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