8.0 km | 00:48:25 | 06:03/km日期: 2019-12-26 18:46 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 7758 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'36" / 05'47" / 06'00" / 06'04" / 06'27" / 05'59" / 00'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'28") | 1003 / 1003 | 157 / 102 |
| 2 | | 05'51" (+00'09") | 1001 / 2004 | 166 / 102 |
| 3 | | 05'42" | 1002 / 3006 | 167 / 104 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 1002 / 4009 | 163 / 103 |
| 5 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 5009 | 160 / 101 |
| 6 | | 06'32" (+00'50") | 1004 / 6014 | 152 / 100 |
| 7 | | 06'03" (+00'21") | 1001 / 7015 | 157 / 104 |
| 8 | | 06'06" (+00'24") | 982 / 7998 | 156 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'46" | 00:11'54" |
| 3 | 05'36" | 00:17'30" |
| 4 | 05'47" | 00:23'17" |
| 5 | 06'00" | 00:29'17" |
| 6 | 06'04" | 00:35'21" |
| 7 | 06'27" | 00:41'48" |
| 8 | 05'59" | 00:47'47" |
| 8.0 | -395'-45" | 00:48'25" |
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