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![]() 日期: 2014-08-14 18:02 - 總爬升: 132 m - 地點: 苗栗。南河 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% Pace: 04'44" / 05'01" / 05'08" / 05'29" / 04'54" / 05'02" / 05'16" / 05'59" / 05'04" / 04'56" / 05'03" / 05'15" / 05'26" / 06'42" / 又很久沒有練跑了,左腳踝自從大鵬灣星光馬後,便很不舒服,剛開始甚至下床剛著地的那一剎那都感到倍感艱辛,但走一段路後,又好了,但一跑起步,又感到好像狀況要加重了,所以,在沒有賽事的情況下,就減少了練跑次數,但我是否就停止了練習,沒有,我還是持續核心運動及深蹲。 8月累積里程 : 156.41 km XT 上傳 | 10 years ago
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