5.8 km | 00:30:47 | 05:16/km日期: 2019-12-26 20:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'03" / 05'09" / 05'02" / 05'31" / 06'12" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'25") | 403 / 403 |
| 2 | | 03'55" (+00'35") | 204 / 608 |
| 3 | | 09'00" (+05'40") | 228 / 837 |
| 4 | | 03'56" (+00'36") | 403 / 1240 |
| 5 | | 04'02" (+00'42") | 209 / 1450 |
| 6 | | 09'39" (+06'19") | 211 / 1661 |
| 7 | | 03'54" (+00'34") | 407 / 2069 |
| 8 | | 03'58" (+00'38") | 210 / 2280 |
| 9 | | 09'04" (+05'44") | 220 / 2500 |
| 10 | | 03'46" (+00'26") | 405 / 2906 |
| 11 | | 04'00" (+00'40") | 196 / 3102 |
| 12 | | 10'21" (+07'01") | 232 / 3335 |
| 13 | | 03'48" (+00'28") | 401 / 3736 |
| 14 | | 03'47" (+00'27") | 205 / 3941 |
| 15 | | 10'00" (+06'40") | 225 / 4167 |
| 16 | | 03'36" (+00'16") | 411 / 4578 |
| 17 | | 03'36" (+00'16") | 204 / 4782 |
| 18 | | 10'05" (+06'45") | 222 / 5005 |
| 19 | | 03'44" (+00'24") | 409 / 5414 |
| 20 | | 03'20" | 216 / 5631 |
| 21 | | 07'04" (+03'44") | 208 / 5839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
257.63 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo2(粉) 累積 :
1257.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'09" | 00:10'12" |
| 3 | 05'02" | 00:15'14" |
| 4 | 05'31" | 00:20'45" |
| 5 | 06'12" | 00:26'57" |
| 5.8 | 04'33" | 00:30'47" |
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