12.0 km | 01:36:10 | 08:00/km日期: 2019-12-26 18:46 - 平均心率: 168 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 17434 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 07'21" / 08'12" / 07'14" / 07'06" / 10'10" / 08'02" / 08'05" / 08'15" / 07'45" / 09'21" / 07'31" / 06'56" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'25") | 1001 / 1001 | 180 / 75 |
| 2 | | 08'09" (+01'13") | 1005 / 2007 | 187 / 65 |
| 3 | | 07'12" (+00'16") | 1003 / 3010 | 179 / 77 |
| 4 | | 07'07" (+00'11") | 1006 / 4017 | 180 / 77 |
| 5 | | 10'04" (+03'08") | 1009 / 5026 | 159 / 62 |
| 6 | | 07'57" (+01'01") | 1000 / 6027 | 186 / 67 |
| 7 | | 08'06" (+01'10") | 1004 / 7031 | 182 / 67 |
| 8 | | 08'10" (+01'14") | 1008 / 8039 | 189 / 64 |
| 9 | | 07'43" (+00'47") | 1002 / 9042 | 175 / 73 |
| 10 | | 09'20" (+02'24") | 1004 / 10046 | 195 / 54 |
| 11 | | 07'24" (+00'28") | 1009 / 11056 | 179 / 75 |
| 12 | | 06'56" | 1008 / 12064 | 181 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'12" | 00:15'33" |
| 3 | 07'14" | 00:22'47" |
| 4 | 07'06" | 00:29'53" |
| 5 | 10'10" | 00:40'03" |
| 6 | 08'02" | 00:48'05" |
| 7 | 08'05" | 00:56'10" |
| 8 | 08'15" | 01:04'25" |
| 9 | 07'45" | 01:12'10" |
| 10 | 09'21" | 01:21'31" |
| 11 | 07'31" | 01:29'02" |
| 12 | 06'56" | 01:35'58" |
| 12.0 | 11'14" | 01:36'10" |
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