李國韶 2013/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

李國韶苗栗
ID 320

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11.3 km | 01:07:51 | 06:01/km

日期: 2013-02-05 20:28 - 地點: 家至高鐵底下折返 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 05'50" / 06'02" / 05'56" / 06'15" / 06'17" / 06'12" / 06'20" / 06'13" / 06'07" / 05'52" / 05'26" / 05'11" /

2月累積里程 : 169.26 km

MIZUNO WAVE MUSHA 4 累積 : 4468.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

JASON Wang, 自由和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'02"	00:11'52"
3	05'56"	00:17'48"
4	06'15"	00:24'03"
5	06'17"	00:30'20"
6	06'12"	00:36'32"
7	06'20"	00:42'52"
8	06'13"	00:49'05"
9	06'07"	00:55'12"
10	05'52"	01:01'04"
11	05'26"	01:06'30"
11.3	05'11"	01:07'51"

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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