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    林世川 高雄
    ID 209442
    244 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世川
    恭喜破PB
    半馬 | 01:42:39 | 04:51/km | 第14半馬
    2019 第四屆嘉義馬拉松-國際管樂節
    官方成績
    日期2019-12-29
    成績01:42:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'58")
    		00:24'58" (+00'20")00:49'36"
    10 km(00:49'36")
    		00:24'38"
    15 km(01:14'25")
    		00:24'49" (+00'11")00:50'23" (+00'47")
    20 km(01:39'59")
    		00:25'34" (+00'56")
    Finish(01:42:39)

    日期: 2019-12-29 06:40 - 地點: 嘉義 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 182 - 卡路里: 1220 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'05")1000 / 1000
    2
    05'05"  (09'55")
    		05'05" (+00'20")1000 / 2000
    3
    05'16"  (15'12")
    		05'16" (+00'31")1000 / 3000
    4
    04'46"  (19'59")
    		04'46" (+00'01")1000 / 4000
    5
    04'59"  (24'58")
    		04'59" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'54"  (29'53")
    		04'54" (+00'09")1000 / 6000
    7
    04'48"  (34'41")
    		04'48" (+00'03")1000 / 7000
    8
    05'03"  (39'44")
    		05'03" (+00'18")1000 / 8000
    9
    04'45"  (44'29")
    		04'45"1000 / 9000
    10
    05'06"  (49'36")
    		05'06" (+00'21")1000 / 10000
    11
    04'52"  (54'28")
    		04'52" (+00'07")1000 / 11000
    12
    04'56"  (59'25")
    		04'56" (+00'11")1000 / 12000
    13
    04'54"  (01:04'19")
    		04'54" (+00'09")1000 / 13000
    14
    05'05"  (01:09'25")
    		05'05" (+00'20")1000 / 14000
    15
    04'59"  (01:14'25")
    		04'59" (+00'14")1000 / 15000
    16
    05'15"  (01:19'40")
    		05'15" (+00'30")1000 / 16000
    17
    05'08"  (01:24'48")
    		05'08" (+00'23")1000 / 17000
    18
    05'06"  (01:29'55")
    		05'06" (+00'21")1000 / 18000
    19
    05'01"  (01:34'57")
    		05'01" (+00'16")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:39'59")
    		05'02" (+00'17")1000 / 20000
    21
    02'39"  (01:42'39")
    		04'54" (+00'09")541 / 20541
    高雄
    林世川
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    高雄
    林世川
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    林世川
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    又濕又冷

    賽前宣言: 玩賽愉快
    賽後評分: 讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 241.69 km 母子鱷魚 第三代 累積 : 8683.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳順宏, George Kuo 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 40 則留言
    Vivien Wu 恭喜🎉高速漂亮完賽👍
    2019-12-29 09:58 ·
     1 個人推
    鄭貓彬 太快了.....
    2019-12-29 10:08 ·
     1 個人推
    靜樺 恭喜川哥高速完賽，下次帶我🏃‍♀️🏃‍♀️
    2019-12-29 10:09 ·
     1 個人推
    林小吟 川哥早安～只跑半馬 這不像你喔！吃不飽吃不飽，下雨天有夠強
    2019-12-29 10:32 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽😊
    2019-12-29 10:32 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 哇～太讚啦
    恭喜勝利✌️成功完賽🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-12-29 10:39 ·
     1 個人推
    翁金俊 世川兄早安，恭喜高速完賽
    2019-12-29 10:47 ·
     2 個人推
    Jay W 世川兄，恭喜完賽！哇塞，破個人BP！👍
    2019-12-29 11:21 ·
     1 個人推
    黃健明 恭喜川哥高速完賽🎉，夭壽跑那麼快你沒朋友了😆
    2019-12-29 12:05 ·
     1 個人推
    淑貞 恭喜高速完賽👍
    2019-12-29 12:23 ·
     1 個人推
    偶然 午安~恭喜漂亮高速完賽👍
    2019-12-29 12:45 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 大哥超強！
    恭喜完賽！
    2019-12-29 13:21 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，加油，加油
    2019-12-29 13:55 ·
     1 個人推
    Coffee 川帥太強大了，跟不上啊~也找不到啊~恭喜恭喜高速完賽
    2019-12-29 14:00 ·
     1 個人推
    陳向榮 完賽快樂！
    2019-12-29 14:46 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 濕冷中完成半馬，讚
    2019-12-29 16:51 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2019-12-29 17:03 ·
     1 個人推
    Sandy Lin 恭喜🍾️🍾️🎊🎊帥神破Pb...
    2019-12-29 19:07 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜高速完賽！
    2019-12-29 20:05 ·
     1 個人推
    林尹雅 世川哥晚安，恭喜完賽大破PB，更開心今日的巧遇哦！
    2019-12-29 20:22 ·
     1 個人推
    J 恭喜完賽
    2019-12-29 21:18 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2019-12-29 21:30 ·
     1 個人推
    Cruise湯 神速
    2019-12-29 21:30 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 恭喜高速完賽~
    2019-12-29 21:31 ·
     1 個人推
    sung 恭喜川哥高速完賽
    2019-12-29 21:47 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大家晚安 雨中高速完賽~
    辛苦了！ 👍
    2019-12-29 21:52 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~恭喜高速完賽👏👍🎉🎊折返有看到你，你跑很快👍
    2019-12-29 22:52 ·
     1 個人推
    李英和 恭喜高速漂亮完賽！
    2019-12-29 22:55 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜完賽
    早安愉快
    2019-12-30 07:15 ·
     1 個人推
    yulin 恭喜高速完賽。
    2019-12-30 17:19 ·
     1 個人推
    鄭伯 好強啊！
    2019-12-30 17:26 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜川哥完賽，謝謝鼓勵
    2019-12-30 20:00 ·
     1 個人推
    John Chen 恭喜世川哥高速完賽
    2019-12-30 20:16 ·
     1 個人推
    黃宏仲 世川兄晚安😊
    恭喜完賽👍
    新年快樂🎏
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-12-30 20:44 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜川哥雨中高速完賽🎉昨天幫你跟安琪拍照的就是我沒錯喔😊
    2019-12-30 23:08 ·
     1 個人推
    李成國 早安，謝謝鼓勵。
    2019-12-31 09:23 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧世川兄高速完賽破pb，讚喔！
    2019-12-31 09:23 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜世川大哥飆速完賽～🎉🎉🎉
    濕冷天氣的賽事高速不容易～要注意保暖喲～
    謝謝您一直以來的暖心鼓勵～
    邁向嶄新的一年～㊗️福世川大哥一切順心如意～
    2019-12-31 12:11 ·
     1 個人推
    Nini Chen 恭喜林大哥超高速完賽🎉🎉🎉
    2019-12-31 16:59 ·
     1 個人推
    許宜蓁 太強大！！跟不上👍🏻👍🏻
    2019-12-31 19:50 ·
    王峙仁 川哥： 恭喜高速&精采完賽!!
    應該有破PB 哦~
    看不到車尾燈啦!!
    2019-12-31 22:32 ·
    Angela1414 恭喜世川高速完賽 🎉🎉🎉
    2019-12-31 23:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    205'05"00:09'55"
    305'17"00:15'12"
    404'47"00:19'59"
    504'59"00:24'58"
    604'55"00:29'53"
    704'48"00:34'41"
    805'03"00:39'44"
    904'45"00:44'29"
    1005'07"00:49'36"
    1104'52"00:54'28"
    1204'57"00:59'25"
    1304'54"01:04'19"
    1405'06"01:09'25"
    1505'00"01:14'25"
    1605'15"01:19'40"
    1705'08"01:24'48"
    1805'07"01:29'55"
    1905'02"01:34'57"
    2005'02"01:39'59"
    20.504'55"01:42'39"

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