5.0 km | 00:32:23 | 06:27/km日期: 2019-12-30 21:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'28" / 06'35" / 06'37" / 06'20" / 06'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.27 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 綠色 累積 :
614.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'35" | 00:13'03" |
| 3 | 06'37" | 00:19'40" |
| 4 | 06'20" | 00:26'00" |
| 5 | 06'21" | 00:32'21" |
| 5.0 | 04'55" | 00:32'24" |
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