3.1 km | 00:23:21 | 07:35/km日期: 2019-12-29 14:46 - 平均心率: 112 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 09'30" / 07'25" / 08'51" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'54") | 75 / 3075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 07'25" | 00:16'55" |
| 3 | 08'51" | 00:25'46" |
| 3.1 | 08'25" | 00:26'24" |
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