6.5 km | 00:58:49 | 09:04/km日期: 2019-12-30 19:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'31" / 07'52" / 08'25" / 07'25" / 06'53" / 14'32" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'03" (+07'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'50" (+04'57") | 478 / 6478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'52" | 00:16'23" |
| 3 | 08'25" | 00:24'48" |
| 4 | 07'25" | 00:32'13" |
| 5 | 06'53" | 00:39'06" |
| 6 | 14'32" | 00:53'38" |
| 6.5 | 11'50" | 00:59'18" |
展開計圈分析
留言 
