10.1 km | 00:56:44 | 05:38/km日期: 2019-12-31 22:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 05'11" / 04'53" / 05'27" / 05'24" / 05'41" / 05'28" / 05'36" / 05'31" / 06'47" / 06'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.63 km 
MIZUNO U1GD186027 累積 :
1834.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'53" | 00:10'04" |
| 3 | 05'27" | 00:15'31" |
| 4 | 05'24" | 00:20'55" |
| 5 | 05'41" | 00:26'36" |
| 6 | 05'28" | 00:32'04" |
| 7 | 05'36" | 00:37'40" |
| 8 | 05'31" | 00:43'11" |
| 9 | 06'47" | 00:49'58" |
| 10 | 06'29" | 00:56'27" |
| 10.1 | 04'44" | 00:56'45" |
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