10.8 km | 01:56:18 | 10:43/km日期: 2019-12-28 13:40 - 總爬升: 451 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 24286 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 04'25" / 10'24" / 10'09" / 11'43" / 10'35" / 07'56" / 09'51" / 09'35" / 09'24" / 06'06" / 30'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" (+00'06") | 1003 / 1003 | 92 / 246 |
| 2 | | 10'20" (+06'02") | 1005 / 2009 | 194 / 49 |
| 3 | | 10'06" (+05'48") | 1007 / 3017 | 229 / 43 |
| 4 | | 11'41" (+07'23") | 1006 / 4024 | 216 / 39 |
| 5 | | 10'00" (+05'42") | 1049 / 5073 | 219 / 45 |
| 6 | | 08'09" (+03'51") | 1002 / 6076 | 233 / 52 |
| 7 | | 09'51" (+05'33") | 1000 / 7076 | 226 / 44 |
| 8 | | 09'36" (+05'18") | 1002 / 8079 | 233 / 44 |
| 9 | | 09'32" (+05'14") | 1009 / 9088 | 216 / 48 |
| 10 | | 04'18" | 1605 / 10693 | 220 / 105 |
| 11 | | 30'00" (+25'42") | 825 / 11519 | 187 / 17 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.87 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
638.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 10'24" | 00:14'49" |
| 3 | 10'09" | 00:24'58" |
| 4 | 11'43" | 00:36'41" |
| 5 | 10'35" | 00:47'16" |
| 6 | 07'56" | 00:55'12" |
| 7 | 09'51" | 01:05'03" |
| 8 | 09'35" | 01:14'38" |
| 9 | 09'24" | 01:24'02" |
| 10 | 06'06" | 01:30'08" |
| 10.9 | 30'43" | 01:56'18" |
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