8.2 km | 00:54:20 | 06:36/km日期: 2019-12-30 05:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'54" / 06'29" / 06'41" / 06'42" / 06'55" / 07'00" / 06'56" / 06'12" / 07'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'29" | 00:12'23" |
| 3 | 06'41" | 00:19'04" |
| 4 | 06'42" | 00:25'46" |
| 5 | 06'55" | 00:32'41" |
| 6 | 07'00" | 00:39'41" |
| 7 | 06'56" | 00:46'37" |
| 8 | 06'12" | 00:52'49" |
| 8.2 | 07'07" | 00:54'20" |
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