4.8 km | 00:38:28 | 08:03/km日期: 2019-12-30 15:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'47" / 10'05" / 06'31" / 06'25" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+05'15") | 775 / 4775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 10'05" | 00:15'52" |
| 3 | 06'31" | 00:22'23" |
| 4 | 06'25" | 00:28'48" |
| 4.8 | 11'39" | 00:37'50" |
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