廖雪玲 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖雪玲雲林
ID 301294

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5.2 km | 01:11:28 | 13:44/km

日期: 2020-01-01 06:59 - 地點: 文昌國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 14°C - 濕度: 99%

Pace: 12'20" / 11'33" / 12'21" / 17'54" / 13'24" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'10"

(12'10")

12'15" (+00'43")

992 / 992

2

11'37"

(23'47")

11'32"

1005 / 1998

3

12'10"

(35'57")

12'09" (+00'37")

1000 / 2998

4

17'53"

(53'50")

17'53" (+06'21")

999 / 3998

5

13'32"

(01:07'22")

13'30" (+01'58")

1001 / 4999

6

02'16"

(01:09'38")

11'31"

196 / 5196

1月累積里程 : 11.06 km

ZEPRO雲豹 26 累積 : 248.4 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	11'33"	00:23'53"
3	12'21"	00:36'14"
4	17'54"	00:54'08"
5	13'24"	01:07'32"
5.2	10'41"	01:09'38"

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