10.0 km | 00:50:37 | 05:02/km日期: 2019-12-30 18:27 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 毛毛細雨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 9250 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 05'13" / 05'06" / 04'57" / 04'58" / 04'52" / 05'04" / 05'02" / 05'07" / 05'06" / 04'55" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 1000 | 180 / 106 |
| 2 | | 05'08" (+00'16") | 1002 / 2003 | 182 / 106 |
| 3 | | 04'56" (+00'04") | 1001 / 3004 | 183 / 110 |
| 4 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 4005 | 183 / 109 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5005 | 183 / 111 |
| 6 | | 05'03" (+00'11") | 1001 / 6007 | 183 / 107 |
| 7 | | 05'03" (+00'11") | 1002 / 7009 | 182 / 108 |
| 8 | | 05'08" (+00'16") | 1001 / 8010 | 182 / 106 |
| 9 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 9010 | 182 / 106 |
| 10 | | 04'53" (+00'01") | 1003 / 10014 | 184 / 110 |
| 11 | | 05'08" (+00'16") | 16 / 10031 | 168 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
246.04 km 
Asics LYTERACER(紅) 累積 :
1459.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'06" | 00:10'19" |
| 3 | 04'57" | 00:15'16" |
| 4 | 04'58" | 00:20'14" |
| 5 | 04'52" | 00:25'06" |
| 6 | 05'04" | 00:30'10" |
| 7 | 05'02" | 00:35'12" |
| 8 | 05'07" | 00:40'19" |
| 9 | 05'06" | 00:45'25" |
| 10 | 04'55" | 00:50'20" |
| 10.0 | 09'01" | 00:50'37" |
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