5.4 km | 00:47:09 | 08:48/km日期: 2019-12-30 16:26 - 平均心率: 103 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 10756 - 平均步頻: 228 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'34" / 09'42" / 09'58" / 10'07" / 09'57" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" | 1001 / 1001 | 196 / 91 |
2 | | 09'41" (+04'07") | 1000 / 2001 | 242 / 42 |
3 | | 09'57" (+04'23") | 1001 / 3003 | 237 / 42 |
4 | | 10'04" (+04'30") | 1004 / 4007 | 236 / 41 |
5 | | 09'52" (+04'18") | 1011 / 5019 | 226 / 44 |
6 | | 05'06" | 351 / 5370 | 161 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.87 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 09'42" | 00:15'16" |
3 | 09'58" | 00:25'14" |
4 | 10'07" | 00:35'21" |
5 | 09'57" | 00:45'18" |
5.4 | 05'15" | 00:47'09" |