cheng ying 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

cheng ying 彰化
ID 428813

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4.1 km | 00:26:55 | 06:38/km

日期: 2020-01-05 16:44 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 05'25" / 05'48" / 08'28" / 06'37" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24"

1000 / 1000

2

05'47"

(11'12")

05'47" (+00'23")

1000 / 2000

3

08'28"

(19'40")

08'28" (+03'04")

1000 / 3000

4

06'36"

(26'16")

06'36" (+01'12")

1000 / 4000

5

00'39"

(26'55")

11'18" (+05'54")

57 / 4057

1月累積里程 : 60.45 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'48"	00:11'13"
3	08'28"	00:19'41"
4	06'37"	00:26'18"
4.1	11'14"	00:26'57"

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