6.0 km | 00:57:26 | 09:33/km日期: 2020-01-01 06:07 - 平均心率: 110 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 09'57" / 10'26" / 10'08" / 11'00" / 08'19" / 07'03" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+03'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'08" (+03'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'59" (+03'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
95.13 km NIKE ROOM PEGASUS 35 累積 :
560.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 10'26" | 00:20'23" |
3 | 10'08" | 00:30'31" |
4 | 11'00" | 00:41'31" |
5 | 08'19" | 00:49'50" |
6 | 07'03" | 00:56'53" |
6.0 | 05'45" | 00:56'55" |