3.0 km | 00:30:33 | 10:08/km日期: 2020-01-03 20:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 08'37" / 13'47" / 08'08" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'47" (+05'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'08" (+02'00") | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
47.91 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 13'47" | 00:22'24" |
3 | 08'08" | 00:30'32" |
3.0 | 11'00" | 00:30'39" |