Ho chiu nung 2014/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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9.3 km | 00:59:15 | 06:21/km

日期: 2014-08-20 21:20 - 地點: 如圖 - 天氣: OK的 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'13" / 06'08" / 06'40" / 06'38" / 06'33" / 06'21" / 06'14" / 05'55" / 05'56" / 08'26" /

終於又有時間跑囉.........慢慢跑就好

8月累積里程 : 141.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jeter老婆, Yu-Huan Hsieh 和其他 8 人說推

·

Miffy 有時間運動真好...一起加油喔!

2014-08-20 23:13 ·

Ho chiu nung 樓上的同好一起來啊

2014-08-20 23:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'08"	00:12'21"
3	06'40"	00:19'01"
4	06'38"	00:25'39"
5	06'33"	00:32'12"
6	06'21"	00:38'33"
7	06'14"	00:44'47"
8	05'55"	00:50'42"
9	05'56"	00:56'38"
9.3	08'26"	00:59'15"

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