柳生劍影 2020/01/04 訓練日誌

柳生劍影基隆
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柳生劍影

10.1 km | 01:08:52 | 06:50/km

日期: 2020-01-04 13:55 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 45%

Pace: 06'16" / 06'23" / 06'37" / 06'47" / 06'40" / 07'01" / 06'59" / 07'22" / 07'23" / 06'53" / 07'37" /

基本訓練
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熱

1月累積里程 : 101.01 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, 呂理用和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'23"	00:12'39"
3	06'37"	00:19'16"
4	06'47"	00:26'03"
5	06'40"	00:32'43"
6	07'01"	00:39'44"
7	06'59"	00:46'43"
8	07'22"	00:54'05"
9	07'23"	01:01'28"
10	06'53"	01:08'21"
10.1	07'51"	01:08'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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