5.2 km | 00:28:40 | 05:28/km日期: 2020-01-02 19:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'54" / 05'38" / 05'16" / 05'20" / 05'21" / 05'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.00 km ![](images/shoe.png)
Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 被戴綠帽的藍人 累積 :
1019.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'38" | 00:11'32" |
3 | 05'16" | 00:16'48" |
4 | 05'20" | 00:22'08" |
5 | 05'21" | 00:27'29" |
5.2 | 05'03" | 00:28'40" |