9.1 km | 01:14:06 | 08:08/km日期: 2020-01-01 13:27 - 總爬升: 149 m - 地點: 天輪 - 平均心率: 125 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 08'33" / 08'38" / 08'27" / 10'05" / 07'34" / 06'16" / 09'46" / 06'17" / 07'31" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+03'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'45" (+03'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'34" (+02'18") | 115 / 9115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
195.75 km TECNICA INFERNO 3.0 累積 :
97.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'38" | 00:17'11" |
3 | 08'27" | 00:25'38" |
4 | 10'05" | 00:35'43" |
5 | 07'34" | 00:43'17" |
6 | 06'16" | 00:49'33" |
7 | 09'46" | 00:59'19" |
8 | 06'17" | 01:05'36" |
9 | 07'31" | 01:13'07" |
9.1 | 08'38" | 01:14'07" |