謝梅燕 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝梅燕雲林
ID 455357

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10.0 km | 01:14:06 | 07:24/km

日期: 2020-01-05 15:47 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 06'48" / 06'31" / 07'11" / 07'00" / 06'24" / 07'17" / 07'17" / 07'34" / 08'11" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 110.35 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'31"	00:13'19"
3	07'11"	00:20'30"
4	07'00"	00:27'30"
5	06'24"	00:33'54"
6	07'17"	00:41'11"
7	07'17"	00:48'28"
8	07'34"	00:56'02"
9	08'11"	01:04'13"
10.0	09'57"	01:14'08"

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