10.1 km | 00:43:54 | 04:20/km日期: 2020-01-03 18:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 04'10" / 04'11" / 04'19" / 04'24" / 04'26" / 04'25" / 04'24" / 04'27" / 04'23" / 04'16" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 125 / 10125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.10 km 
Adidas adizero tempo 9 m 累積 :
1283.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'11" | 00:08'21" |
| 3 | 04'19" | 00:12'40" |
| 4 | 04'24" | 00:17'04" |
| 5 | 04'26" | 00:21'30" |
| 6 | 04'25" | 00:25'55" |
| 7 | 04'24" | 00:30'19" |
| 8 | 04'27" | 00:34'46" |
| 9 | 04'23" | 00:39'09" |
| 10 | 04'16" | 00:43'25" |
| 10.1 | 03'58" | 00:43'55" |
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