10.2 km | 01:04:49 | 06:21/km日期: 2020-01-04 21:42 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 08'26" / 07'36" / 06'39" / 06'38" / 07'30" / 06'36" / 05'29" / 05'24" / 05'49" / 05'14" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'04") | 194 / 10194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.58 km 
Saucony Zealot Iso 2 累積 :
719.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'36" | 00:16'02" |
| 3 | 06'39" | 00:22'41" |
| 4 | 06'38" | 00:29'19" |
| 5 | 07'30" | 00:36'49" |
| 6 | 06'36" | 00:43'25" |
| 7 | 05'29" | 00:48'54" |
| 8 | 05'24" | 00:54'18" |
| 9 | 05'49" | 01:00'07" |
| 10 | 05'14" | 01:05'21" |
| 10.2 | 05'18" | 01:06'23" |
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