10.0 km | 00:44:19 | 04:25/km日期: 2020-01-03 17:24 - 平均心率: 106 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 8260 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 04'21" / 04'25" / 04'26" / 04'28" / 04'28" / 04'23" / 04'25" / 04'23" / 04'27" / 04'24" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'19" | 1008 / 1008 | 188 / 122 |
2 | | 04'23" (+00'04") | 1006 / 2015 | 187 / 121 |
3 | | 04'24" (+00'05") | 1006 / 3021 | 185 / 122 |
4 | | 04'25" (+00'06") | 1009 / 4030 | 186 / 121 |
5 | | 04'25" (+00'06") | 1010 / 5040 | 186 / 121 |
6 | | 04'20" (+00'01") | 1011 / 6052 | 184 / 124 |
7 | | 04'21" (+00'02") | 1001 / 7053 | 186 / 122 |
8 | | 04'24" (+00'05") | 1002 / 8055 | 185 / 122 |
9 | | 04'26" (+00'07") | 1001 / 9057 | 185 / 121 |
10 | | 04'23" (+00'04") | 1005 / 10062 | 187 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 328.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'25" | 00:08'46" |
3 | 04'26" | 00:13'12" |
4 | 04'28" | 00:17'40" |
5 | 04'28" | 00:22'08" |
6 | 04'23" | 00:26'31" |
7 | 04'25" | 00:30'56" |
8 | 04'23" | 00:35'19" |
9 | 04'27" | 00:39'46" |
10 | 04'24" | 00:44'10" |
10.0 | 05'23" | 00:44'19" |