青田火腿 2014/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

青田火腿台北市
ID 23787

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10.0 km | 01:04:53 | 06:27/km

日期: 2014-08-20 05:51 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'45" / 06'39" / 06'27" / 06'26" / 06'38" / 06'03" / 06'27" / 06'08" / 06'21" / 06'01" / 09'34" /

基本訓練

8月累積里程 : 87.20 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

伊林, 傑佛瑞，小丸和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'39"	00:13'24"
3	06'27"	00:19'51"
4	06'26"	00:26'17"
5	06'38"	00:32'55"
6	06'03"	00:38'58"
7	06'27"	00:45'25"
8	06'08"	00:51'33"
9	06'21"	00:57'54"
10	06'01"	01:03'55"
10.0	11'39"	01:04'22"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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