3.0 km | 00:15:15 | 05:00/km日期: 2019-12-31 14:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2748 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 04'53" / 05'04" / 05'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 | 178 / 114 |
| 2 | | 05'03" (+00'10") | 1002 / 2002 | 180 / 109 |
| 3 | | 05'01" (+00'08") | 1010 / 3013 | 182 / 109 |
| 4 | | 04'57" (+00'04") | 40 / 3053 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.05 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1046.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'04" | 00:09'57" |
| 3 | 05'02" | 00:14'59" |
| 3.0 | 06'37" | 00:15'15" |
留言 
