8.1 km | 00:59:16 | 07:17/km日期: 2019-12-13 15:22 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 07'27" / 07'05" / 07'05" / 09'05" / 06'47" / 06'59" / 09'27" / 06'39" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'49") | 137 / 8137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'05" | 00:14'32" |
| 3 | 07'05" | 00:21'37" |
| 4 | 09'05" | 00:30'42" |
| 5 | 06'47" | 00:37'29" |
| 6 | 06'59" | 00:44'28" |
| 7 | 09'27" | 00:53'55" |
| 8 | 06'39" | 01:00'34" |
| 8.1 | 07'30" | 01:01'36" |
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