3.9 km | 00:16:56 | 04:20/km日期: 2020-01-07 18:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'07" / 05'02" / 09'57" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+01'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'15" (+00'56") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'05" (+00'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'19" | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'21" (+00'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'49" (+00'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'10" (+00'51") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'50" (+01'31") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'31" (+02'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'14" (+01'55") | 309 / 3909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 169.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'02" | 00:11'09" |
| 3 | 09'57" | 00:21'06" |
| 3.9 | 05'19" | 00:25'57" |
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