10.1 km | 00:48:24 | 04:47/km日期: 2014-08-19 16:10 - 地點: 一直線 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 04'46" / 04'37" / 04'27" / 04'20" / 04'18" / 04'37" / 04'30" / 05'46" / 04'36" / 05'51" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'28") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 04'38" (+00'22") | 997 / 2011 |
| 3 | | 04'25" (+00'09") | 1016 / 3027 |
| 4 | | 04'20" (+00'04") | 1016 / 4044 |
| 5 | | 04'16" | 1005 / 5050 |
| 6 | | 04'39" (+00'23") | 999 / 6049 |
| 7 | | 04'27" (+00'11") | 1019 / 7068 |
| 8 | | 05'47" (+01'31") | 1009 / 8078 |
| 9 | | 04'36" (+00'20") | 1010 / 9088 |
| 10 | | 05'51" (+01'35") | 1007 / 10096 |
| 11 | | 07'24" (+03'08") | 20 / 10116 |
每次在跑著 腦袋瓜子的思緒變得很簡單 很單純
想要的就是這般輕鬆
踩下的每個步伐
使得生活的節奏如時鐘的規律
一點一點的活著
8月累積里程 : 365.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'37" | 00:09'23" |
| 3 | 04'27" | 00:13'50" |
| 4 | 04'20" | 00:18'10" |
| 5 | 04'18" | 00:22'28" |
| 6 | 04'37" | 00:27'05" |
| 7 | 04'30" | 00:31'35" |
| 8 | 05'46" | 00:37'21" |
| 9 | 04'36" | 00:41'57" |
| 10 | 05'51" | 00:47'48" |
| 10.1 | 05'09" | 00:48'24" |
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