7.8 km | 00:39:53 | 05:07/km日期: 2020-01-08 20:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 04'42" / 04'35" / 04'49" / 05'21" / 05'38" / 04'54" / 04'41" / 04'31" / 00'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
173.13 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
63.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'35" | 00:09'17" |
| 3 | 04'49" | 00:14'06" |
| 4 | 05'21" | 00:19'27" |
| 5 | 05'38" | 00:25'05" |
| 6 | 04'54" | 00:29'59" |
| 7 | 04'41" | 00:34'40" |
| 8 | 04'31" | 00:39'11" |
| 7.8 | -3'-18" | 00:39'53" |
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