6.0 km | 00:29:33 | 04:54/km日期: 2020-01-08 16:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 04'43" / 05'01" / 05'08" / 05'03" / 04'53" / 05'55" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" (+00'05") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
165.64 km Mizuno 皇速3 累積 :
3254.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'01" | 00:09'44" |
3 | 05'08" | 00:14'52" |
4 | 05'03" | 00:19'55" |
5 | 04'53" | 00:24'48" |
6 | 05'55" | 00:30'43" |
6.0 | 04'49" | 00:30'50" |