許良全 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
ID 60743

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4.0 km | 00:24:28 | 06:07/km

日期: 2014-08-19 20:08 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 05'24" / 06'25" / 05'38" / 00'00" /

緩和跑.順便陪小少爺跑.

8月累積里程 : 234.01 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

周聯福(培英慢跑), 發發和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'24"	00:11'09"
3	06'25"	00:17'34"
4	05'38"	00:23'12"
4.2	05'38"	00:24'28"

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