3.3 km | 00:17:00 | 05:12/km日期: 2020-01-07 17:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 05'19" / 05'16" / 05'06" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'10") | 1539 / 1539 |
| 2 | | 05'08" | 1503 / 3042 |
| 3 | | 05'04" | 218 / 3261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
23.93 km 
Nike Free rn flyknit 2018 累積 :
921.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'16" | 00:10'35" |
| 3 | 05'06" | 00:15'41" |
| 3.3 | 05'02" | 00:17'00" |
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