K S Liang 2020/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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3.4 km | 00:19:06 | 05:41/km

日期: 2020-01-13 17:45 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 3456 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'49" / 05'37" / 05'39" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'47" (+00'11")

1003 / 1003

180 / 95

2

05'37"

(11'26")

05'36"

1002 / 2005

183 / 97

3

05'42"

(17'08")

05'39" (+00'03")

1007 / 3013

180 / 97

4

01'58"

(19'06")

05'33"

353 / 3367

176 / 101

1月累積里程 : 56.19 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'37"	00:11'26"
3	05'39"	00:17'05"
3.4	05'42"	00:19'06"

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