駱志青-太誇張 2020/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

駱志青-太誇張宜蘭
ID 291210

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駱志青-太誇張

21.4 km | 02:21:09 | 06:35/km

日期: 2020-01-12 09:39 - 卡路里: 1351 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 07'46" / 06'18" / 06'21" / 06'24" / 06'27" / 06'27" / 06'22" / 06'29" / 06'24" / 06'19" / 06'41" / 05'38" / 05'50" / 06'03" / 05'58" / 06'57" / 06'21" / 06'40" / 06'55" / 06'50" / 06'39" / 12'14" /

基本訓練

1月累積里程 : 144.47 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林志欽, 尤崇漢和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'18"	00:14'04"
3	06'21"	00:20'25"
4	06'24"	00:26'49"
5	06'27"	00:33'16"
6	06'27"	00:39'43"
7	06'22"	00:46'05"
8	06'29"	00:52'34"
9	06'24"	00:58'58"
10	06'19"	01:05'17"
11	06'41"	01:11'58"
12	05'38"	01:17'36"
13	05'50"	01:23'26"
14	06'03"	01:29'29"
15	05'58"	01:35'27"
16	06'57"	01:42'24"
17	06'21"	01:48'45"
18	06'40"	01:55'25"
19	06'55"	02:02'20"
20	06'50"	02:09'10"
21	06'39"	02:15'49"
21.5	11'33"	02:21'12"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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